7.7 km | 01:16:00 | 09:52/km日期: 2019-04-14 05:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(16)
Pace: 17'25" / 12'19" / 09'59" / 09'48" / 10'02" / 08'40" / 06'07" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+08'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+07'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+05'02") | 374 / 3374 |
| 5 | | 09'44" (+04'57") | 1000 / 4374 |
| 6 | | 09'39" (+04'52") | 1000 / 5374 |
| 7 | | 04'47" | 156 / 5530 |
| 8 | | 08'30" (+03'43") | 1000 / 6530 |
| 9 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 7530 |
| 10 | | 17'14" (+12'27") | 171 / 7701 |
| 11 | | 30'46" (+25'59") | 0 / 7702 |
| 12 | | 49'52" (+45'05") | 1 / 7703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 12'19" | 00:29'44" |
| 3 | 09'59" | 00:39'43" |
| 4 | 09'48" | 00:49'31" |
| 5 | 10'02" | 00:59'33" |
| 6 | 08'40" | 01:08'13" |
| 7 | 06'07" | 01:14'20" |
| 7.7 | 08'44" | 01:20'29" |
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