來哥 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

來哥新竹
ID 82636

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5.4 km | 00:27:18 | 05:02/km

日期: 2019-04-22 17:26 - 地點: 公司院區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'12" / 04'48" / 04'59" / 05'03" / 05'02" / 05'22" /

慢跑公司院區兩圈，天空灰濛濛的濕氣很重，跑得很沒力。

4月累積里程 : 23.09 km

Nike Flex 2016 累積 : 995.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'48"	00:10'00"
3	04'59"	00:14'59"
4	05'03"	00:20'02"
5	05'02"	00:25'04"
5.4	05'22"	00:27'18"

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