8.1 km | 01:17:55 | 09:36/km日期: 2019-04-16 19:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'14" / 09'03" / 10'11" / 10'41" / 09'13" / 09'12" / 09'30" / 10'09" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'02" (+01'09") | 104 / 8104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'03" | 00:18'17" |
| 3 | 10'11" | 00:28'28" |
| 4 | 10'41" | 00:39'09" |
| 5 | 09'13" | 00:48'22" |
| 6 | 09'12" | 00:57'34" |
| 7 | 09'30" | 01:07'04" |
| 8 | 10'09" | 01:17'13" |
| 8.1 | 10'03" | 01:18'16" |
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