10.2 km | 01:27:16 | 08:32/km日期: 2019-04-25 19:42 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 14902 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'43" / 08'24" / 07'52" / 08'09" / 07'54" / 07'47" / 09'11" / 09'02" / 09'02" / 09'00" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" | 1007 / 1007 | 175 / 73 |
| 2 | | 08'37" (+00'53") | 1000 / 2007 | 169 / 68 |
| 3 | | 07'57" (+00'13") | 1000 / 3007 | 179 / 69 |
| 4 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 4008 | 176 / 68 |
| 5 | | 07'54" (+00'10") | 1001 / 5009 | 177 / 71 |
| 6 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 6010 | 175 / 70 |
| 7 | | 09'14" (+01'30") | 1001 / 7011 | 166 / 64 |
| 8 | | 09'09" (+01'25") | 1001 / 8012 | 165 / 66 |
| 9 | | 09'07" (+01'23") | 1000 / 9012 | 164 / 66 |
| 10 | | 09'07" (+01'23") | 1001 / 10014 | 164 / 66 |
| 11 | | 09'35" (+01'51") | 203 / 10217 | 158 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'24" | 00:16'07" |
| 3 | 07'52" | 00:23'59" |
| 4 | 08'09" | 00:32'08" |
| 5 | 07'54" | 00:40'02" |
| 6 | 07'47" | 00:47'49" |
| 7 | 09'11" | 00:57'00" |
| 8 | 09'02" | 01:06'02" |
| 9 | 09'02" | 01:15'04" |
| 10 | 09'00" | 01:24'04" |
| 10.2 | 14'41" | 01:27'16" |
展開計圈分析
留言 
