10.5 km | 01:39:26 | 09:28/km日期: 2012-12-24 20:12 - 平均心率: 52 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 07'22" / 09'03" / 10'37" / 09'05" / 08'30" / 13'05" / 01'27" / 08'24" / 13'26" / 10'15" / 16'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
557.48 km 
Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 :
781.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'03" | 00:16'25" |
| 3 | 10'37" | 00:27'02" |
| 4 | 09'05" | 00:36'07" |
| 5 | 08'30" | 00:44'37" |
| 6 | 13'05" | 00:57'42" |
| 7 | 01'27" | 00:59'09" |
| 8 | 08'24" | 01:07'33" |
| 9 | 13'26" | 01:20'59" |
| 10 | 10'15" | 01:31'14" |
| 10.5 | 16'20" | 01:39'26" |
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