Ancel Chen 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
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7.2 km | 00:43:41 | 06:05/km

日期: 2019-04-23 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'14" / 06'02" / 05'59" / 05'55" / 06'19" / 06'08" / 06'05" / 05'47" /

慢跑7k
心率區間1、E配速
溫度升高，心率飄移也跟著加快丫！

4月累積里程 : 151.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 橘紅色累積 : 905.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

賴永斌, kuo chu Lin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'02"	00:12'16"
3	05'59"	00:18'15"
4	05'55"	00:24'10"
5	06'19"	00:30'29"
6	06'08"	00:36'37"
7	06'05"	00:42'42"
7.2	05'51"	00:43'41"

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