林子傑 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:35:01 | 06:59/km

日期: 2019-04-25 23:43 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'21" / 07'10" / 07'04" / 06'45" / 06'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'30")

07'09" (+00'31")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'35")

07'04" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'44"

(28'19")

06'44" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'38"

(34'57")

06'38"

1000 / 5000

6

00'03"

(35'00")

06'21"

8 / 5008

三重運動場

4月累積里程 : 288.97 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 3735.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小李🍀, Ben Wu 吳國瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'10"	00:14'31"
3	07'04"	00:21'35"
4	06'45"	00:28'20"
5	06'38"	00:34'58"
5.0	06'08"	00:35'01"

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