7.4 km | 00:49:54 | 06:44/km日期: 2019-04-23 19:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'53" / 06'52" / 06'46" / 08'04" / 07'38" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+04'34") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'48" | 00:11'31" |
| 3 | 05'53" | 00:17'24" |
| 4 | 06'52" | 00:24'16" |
| 5 | 06'46" | 00:31'02" |
| 6 | 08'04" | 00:39'06" |
| 7 | 07'38" | 00:46'44" |
| 7.4 | 10'10" | 00:50'47" |
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