4.1 km | 00:30:16 | 07:20/km日期: 2019-04-24 06:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'44" / 07'25" / 07'04" / 07'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'17") | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'25" | 00:15'09" |
| 3 | 07'04" | 00:22'13" |
| 4 | 07'11" | 00:29'24" |
| 4.1 | 07'16" | 00:30'17" |
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