6.1 km | 00:26:35 | 04:22/km日期: 2019-04-23 19:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'24" / 07'08" / 07'49" / 07'54" / 07'43" / 08'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" (+00'09") | 87 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.49 km Adidas Sub2 累積 :
2142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 07'08" | 00:11'32" |
3 | 07'49" | 00:19'21" |
4 | 07'54" | 00:27'15" |
5 | 07'43" | 00:34'58" |
6 | 08'04" | 00:43'02" |
6.1 | 04'09" | 00:43'24" |