5.0 km | 00:22:55 | 04:33/km日期: 2019-04-25 17:34 - 地點: 新中操場 - 平均心率: 93 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 04'23" / 04'35" / 04'39" / 04'45" / 04'20" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 1000 | 182 / 125 |
| 2 | | 04'36" (+00'15") | 1001 / 2001 | 188 / 115 |
| 3 | | 04'43" (+00'22") | 1002 / 3004 | 187 / 113 |
| 4 | | 04'44" (+00'23") | 1001 / 4005 | 187 / 112 |
| 5 | | 04'21" | 1003 / 5009 | 191 / 120 |
| 6 | | 05'10" (+00'49") | 12 / 5022 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'35" | 00:08'58" |
| 3 | 04'39" | 00:13'37" |
| 4 | 04'45" | 00:18'22" |
| 5 | 04'20" | 00:22'42" |
| 5.0 | 09'37" | 00:22'55" |
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