10.0 km | 01:00:09 | 05:59/km日期: 2019-05-07 18:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'59" / 05'51" / 06'02" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 06'05" / 05'54" / 06'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2001 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3001 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4002 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1001 / 5003 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 1001 / 6005 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'01") | 1003 / 7008 | 176 / 97 |
| 8 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 8008 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'13") | 1002 / 9011 | 174 / 95 |
| 10 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 10011 | 169 / 89 |
| 11 | | 06'50" (+01'03") | 26 / 10038 | 163 / 89 |
感冒咳了兩週 超級厭世
終於恢復到一定程度
趕緊讓自己流點汗
[沒有健康的身體
什麼事都無法完成！！]
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.27 km 
Nike free. 5.0 累積 :
220.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'59" | 00:11'46" |
| 3 | 05'51" | 00:17'37" |
| 4 | 06'02" | 00:23'39" |
| 5 | 05'49" | 00:29'28" |
| 6 | 05'51" | 00:35'19" |
| 7 | 05'46" | 00:41'05" |
| 8 | 06'05" | 00:47'10" |
| 9 | 05'54" | 00:53'04" |
| 10 | 06'41" | 00:59'45" |
| 10.0 | 10'16" | 01:00'09" |
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