謝宗志 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗志基隆
ID 365582

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9.1 km | 00:55:49 | 06:06/km

日期: 2019-04-30 18:47 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'14" / 05'22" / 06'03" / 06'09" / 06'12" / 06'08" / 06'36" / 06'22" / 06'32" / 05'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 53.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李政龍和簡圳賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'22"	00:12'36"
3	06'03"	00:18'39"
4	06'09"	00:24'48"
5	06'12"	00:31'00"
6	06'08"	00:37'08"
7	06'36"	00:43'44"
8	06'22"	00:50'06"
9	06'32"	00:56'38"
9.1	05'58"	00:57'28"

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成績 : 01:07:05

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