4.7 km | 01:08:10 | 14:35/km日期: 2019-04-29 19:41 - 地點: 社中 - 平均心率: 88 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 12'49" / 09'40" / 16'22" / 18'00" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'21" (+06'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'00" (+08'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'01" (+07'21") | 665 / 4665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.36 km 
母子鱷魚 Y拖一代小綠 累積 :
507.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 09'40" | 00:22'29" |
| 3 | 16'22" | 00:38'51" |
| 4 | 18'00" | 00:56'51" |
| 4.7 | 17'01" | 01:08'11" |
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