10.0 km | 01:05:04 | 06:30/km日期: 2019-05-01 15:25 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'44" / 06'38" / 06'44" / 06'41" / 07'10" / 06'38" / 07'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'31" (+00'28") | 999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.25 km Under Armour Bandit 3 累積 :
67.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'03" | 00:12'29" |
3 | 06'44" | 00:19'13" |
4 | 06'38" | 00:25'51" |
5 | 06'44" | 00:32'35" |
6 | 06'41" | 00:39'16" |
7 | 07'10" | 00:46'26" |
8 | 06'38" | 00:53'04" |
9 | 07'58" | 01:01'02" |
10.0 | 07'46" | 01:08'48" |