JONES TENG 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:24:27 | 04:52/km

日期: 2019-04-30 19:36 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'02" / 04'47" / 04'55" / 04'57" / 04'44" / 05'00" /

基本訓練
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衝個5K

4月累積里程 : 208.05 km

母子鱷魚🐊 藍ㄚ拖累積 : 151.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ron Lee, Mark Chang 和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

JohnnyKuo 夾腳拖？

2019-04-30 22:23 ·

JONES TENG 沒錯，五趾襪加上夾腳拖

2019-04-30 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'47"	00:09'49"
3	04'55"	00:14'44"
4	04'57"	00:19'41"
5	04'44"	00:24'25"
5.0	09'51"	00:24'28"

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