王柏仁 (Bo弟) 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

王柏仁 (Bo弟) 台中
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王柏仁 (Bo弟)

10.0 km | 00:49:31 | 04:55/km

日期: 2014-06-02 06:34 - 地點: 家附近 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 542 Cal

Pace: 04'32" / 04'41" / 04'42" / 04'41" / 04'52" / 05'00" / 05'11" / 05'08" / 05'15" / 05'12" / 06'44" /

台中

王柏仁 (Bo弟)

看樣子今天天氣也不得了呀...(熱)

Ken 和 line we 說推

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半馬隔天的退乳酸跑

6月累積里程 : 134.92 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 568.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Vladimirskaya, Ken 和其他 18 人說推

·

志太厲害了！

2014-06-02 10:28 ·

王柏仁 (Bo弟) 粉累的說

2014-06-02 12:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'41"	00:09'13"
3	04'42"	00:13'55"
4	04'41"	00:18'36"
5	04'52"	00:23'28"
6	05'00"	00:28'28"
7	05'11"	00:33'39"
8	05'08"	00:38'47"
9	05'15"	00:44'02"
10	05'12"	00:49'14"
10.0	06'36"	00:49'31"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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