Jacky Lin 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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5.0 km | 00:29:22 | 05:50/km

日期: 2019-05-22 17:41 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5636 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'50" / 05'54" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'46" (+00'03")

1008 / 1008

192 / 89

2

05'54"

(11'44")

05'50" (+00'07")

1008 / 2017

193 / 88

3

05'57"

(17'41")

05'54" (+00'11")

1008 / 3025

188 / 90

4

05'50"

(23'31")

05'48" (+00'05")

1005 / 4031

192 / 89

5

05'46"

(29'17")

05'43"

1006 / 5038

192 / 90

好久沒跑，5K就好！

5月累積里程 : 22.54 km

母子鱷魚第三代紫ㄚ拖累積 : 953.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Trash Panda, mjf168 和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

蝙蝠俠呵謝謝關心，已經好多了～
盼運動愉快心怡自在 ^_^

2019-05-23 13:37 ·

呂理用午安！夜跑愉快！

2019-05-23 15:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'54"	00:11'44"
3	05'54"	00:17'38"
4	05'49"	00:23'27"
5	05'47"	00:29'14"
5.0	08'32"	00:29'22"

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