7.2 km | 00:43:58 | 06:06/km日期: 2019-05-06 04:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'40" / 09'31" / 05'33" / 10'56" / 05'38" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'04") | 296 / 296 |
2 | | 05'48" (+00'08") | 2414 / 2710 |
3 | | 05'40" | 352 / 3062 |
4 | | 06'15" (+00'35") | 4139 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'50" | 00:12'04" |
3 | 05'40" | 00:17'44" |
4 | 09'31" | 00:27'15" |
5 | 05'33" | 00:32'48" |
6 | 10'56" | 00:43'44" |
7 | 05'38" | 00:49'22" |
7.2 | 05'26" | 00:50'28" |