8.3 km | 00:49:43 | 05:59/km日期: 2019-05-07 20:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8608 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'02" / 05'47" / 05'37" / 05'23" / 05'22" / 06'13" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'15") | 1002 / 1002 | 169 / 88 |
2 | | 06'30" (+01'07") | 1001 / 2003 | 171 / 89 |
3 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 3004 | 172 / 95 |
4 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 4004 | 173 / 99 |
5 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 5007 | 175 / 101 |
6 | | 05'24" (+00'01") | 1001 / 6009 | 177 / 104 |
7 | | 05'23" | 1000 / 7009 | 177 / 104 |
8 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 8010 | 172 / 93 |
9 | | 07'16" (+01'53") | 277 / 8288 | 165 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.37 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'30" | 00:13'06" |
3 | 06'02" | 00:19'08" |
4 | 05'47" | 00:24'55" |
5 | 05'37" | 00:30'32" |
6 | 05'23" | 00:35'55" |
7 | 05'22" | 00:41'17" |
8 | 06'13" | 00:47'30" |
8.3 | 07'41" | 00:49'43" |