Ian Liu 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ian Liu 新北市
ID 98822

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5.4 km | 00:28:52 | 05:22/km

日期: 2014-06-05 10:58 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 344 Cal

Pace: 04'10" / 04'40" / 05'00" / 06'10" / 05'20" / 09'25" /

間歇訓練
跑到後來沒力了
口好乾，好喘!~"~

6月累積里程 : 105.18 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 1861.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 小成和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'40"	00:08'50"
3	05'00"	00:13'50"
4	06'10"	00:20'00"
5	05'20"	00:25'20"
5.4	09'11"	00:28'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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