陳明裕（吉安路跑協會） 2019/05/11 訓練日誌

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

7.6 km | 00:51:06 | 06:43/km

日期: 2019-05-11 05:19 - 地點: 慶豐郵局 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 09'14" / 07'08" / 07'24" / 06'34" / 06'07" / 05'46" / 05'24" / 05'48" /

花蓮

陳明裕（吉安路跑協會）

留言

快樂星期六……
社團今天提前慶祝母親節，昨天準備了50束的康乃馨，今天一早團練時每人一束康乃馨，也特別祝福全天下的媽媽們母親節快樂……
今天我還是維持輕鬆跑，因為待會準備啟程到台東，參加台東馬拉松，特別帶著老婆到台東慶祝母親節。
好朋友……早安喔！

5月累積里程 : 291.83 km

Hoka one one（第四雙） Tracer 2 累積 : 6663.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

yama-mountain, 惠玲和其他 125 人說推

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蔡秉軒下午好，運動愉快~

2019-05-11 14:31 ·

1 個人推

Na 假期愉快哦！🌹🌹🌹

2019-05-12 10:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	07'08"	00:16'22"
3	07'24"	00:23'46"
4	06'34"	00:30'20"
5	06'07"	00:36'27"
6	05'46"	00:42'13"
7	05'24"	00:47'37"
7.6	05'46"	00:51'06"

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