11.0 km | 01:06:23 | 06:01/km日期: 2019-05-12 17:10 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'07" / 05'01" / 06'32" / 06'38" / 10'00" / 06'34" / 05'27" / 06'21" / 07'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'12" (+01'12") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 19’04.03灰 累積 :
826.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'07" | 00:15'50" |
| 4 | 05'01" | 00:20'51" |
| 5 | 06'32" | 00:27'23" |
| 6 | 06'38" | 00:34'01" |
| 7 | 10'00" | 00:44'01" |
| 8 | 06'34" | 00:50'35" |
| 9 | 05'27" | 00:56'02" |
| 10 | 06'21" | 01:02'23" |
| 11 | 07'43" | 01:10'06" |
| 11.0 | 05'51" | 01:10'08" |
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