大仁 2019/05/18 訓練日誌

大仁新北市
ID 5890

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大仁

恭喜完成了第 90 馬

43.0 km | 05:51:30 | 08:10/km | 第90馬

2019 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	05:51:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'30")

00:33'30"

01:09'06"

10 km

(01:09'06")

00:35'36" (+02'06")

15 km

(01:48'52")

00:39'46" (+06'16")

01:21'12" (+12'06")

20 km

(02:30'18")

00:41'26" (+07'56")

25 km

(03:13'55")

00:43'37" (+10'07")

01:28'12" (+19'06")

30 km

(03:58'30")

00:44'35" (+11'05")

35 km

(04:46'40")

00:48'10" (+14'40")

01:30'21" (+21'15")

40 km

(05:28'51")

00:42'11" (+08'41")

Finish

(05:51:30)

日期: 2019-05-18 16:32 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 2661 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

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賽後評分:
給 4 星

5月累積里程 : 105.54 km

母子鱷魚跟上來-綠色累積 : 646.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

yiwei, 葉順德和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'36"	00:12'43"
3	06'52"	00:19'35"
4	06'32"	00:26'07"
5	07'23"	00:33'30"
6	06'58"	00:40'28"
7	06'53"	00:47'21"
8	07'53"	00:55'14"
9	06'53"	01:02'07"
10	06'59"	01:09'06"
11	09'25"	01:18'31"
12	06'45"	01:25'16"
13	08'01"	01:33'17"
14	08'02"	01:41'19"
15	07'33"	01:48'52"
16	08'51"	01:57'43"
17	09'01"	02:06'44"
18	07'16"	02:14'00"
19	07'34"	02:21'34"
20	08'44"	02:30'18"
21	07'23"	02:37'41"
22	09'20"	02:47'01"
23	07'53"	02:54'54"
24	09'38"	03:04'32"
25	09'23"	03:13'55"
26	08'20"	03:22'15"
27	08'57"	03:31'12"
28	07'15"	03:38'27"
29	07'48"	03:46'15"
30	12'15"	03:58'30"
31	08'33"	04:07'03"
32	07'28"	04:14'31"
33	12'00"	04:26'31"
34	11'57"	04:38'28"
35	08'12"	04:46'40"
36	08'07"	04:54'47"
37	07'59"	05:02'46"
38	09'13"	05:11'59"
39	08'28"	05:20'27"
40	08'24"	05:28'51"
41	08'01"	05:36'52"
42	08'15"	05:45'07"
43	06'08"	05:51'15"
43.0	30'07"	05:51'30"