阿亮 2019/05/15 訓練日誌

阿亮台北市
ID 1644

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阿亮

6.1 km | 00:40:34 | 06:41/km

日期: 2019-05-15 21:43 - 地點: 碧湖3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'59" / 06'40" / 06'44" / 06'22" / 06'37" / 06'49" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'37")

1000 / 1000

06'39"

(13'38")

06'39" (+00'18")

1000 / 2000

06'44"

(20'22")

06'44" (+00'23")

1000 / 3000

06'21"

(26'44")

06'21"

1000 / 4000

06'37"

(33'22")

06'37" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 77.60 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'40"	00:13'39"
3	06'44"	00:20'23"
4	06'22"	00:26'45"
5	06'37"	00:33'22"
6	06'49"	00:40'11"
6.1	05'45"	00:40'34"

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