6.2 km | 00:36:42 | 05:54/km日期: 2019-05-15 05:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'15" / 06'11" / 05'38" / 05'40" / 05'37" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
最大心率為230 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'15" | 00:12'29" |
3 | 06'11" | 00:18'40" |
4 | 05'38" | 00:24'18" |
5 | 05'40" | 00:29'58" |
6 | 05'37" | 00:35'35" |
6.2 | 05'09" | 00:36'41" |