鄧晏戎 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄧晏戎苗栗
ID 24791

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9.9 km | 00:57:24 | 05:49/km

日期: 2014-06-05 06:05 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 470 Cal

Pace: 06'11" / 04'15" / 05'52" / 05'41" / 05'47" / 06'09" / 06'00" / 05'54" / 05'57" / 06'33" /

6月累積里程 : 14.84 km

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, ㄚ智和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'15"	00:10'26"
3	05'52"	00:16'18"
4	05'41"	00:21'59"
5	05'47"	00:27'46"
6	06'09"	00:33'55"
7	06'00"	00:39'55"
8	05'54"	00:45'49"
9	05'57"	00:51'46"
9.9	06'32"	00:57'24"

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