葉志文 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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3.1 km | 00:13:31 | 04:25/km

日期: 2019-05-17 18:40 - 地點: 新富公園 - 天氣: 沒下雨有點風 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'34" / 04'11" / 04'24" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30" (+00'18")

996 / 996

2

04'11"

(08'41")

04'12"

994 / 1991

3

04'24"

(13'05")

04'22" (+00'10")

1006 / 2998

4

00'13"

(13'18")

04'24" (+00'12")

49 / 3047

基本訓練

5月累積里程 : 144.12 km

母子鱷魚拖鞋黃二代累積 : 261.9 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Chien Chih Liu (豬頭路跑社）, Judy 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'11"	00:08'45"
3	04'24"	00:13'09"
3.0	03'09"	00:13'18"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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