5.1 km | 00:34:47 | 06:49/km日期: 2019-05-19 19:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'24" / 06'33" / 06'40" / 06'38" / 06'38" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'48" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'37" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'40" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'38" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'38" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'35" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'37" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'42" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'41" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'33" | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'40" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'36" (+01'03") | 295 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'33" | 00:13'57" |
| 3 | 06'40" | 00:20'37" |
| 4 | 06'38" | 00:27'15" |
| 5 | 06'38" | 00:33'53" |
| 5.1 | 09'26" | 00:34'47" |
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