8.0 km | 01:07:36 | 08:26/km日期: 2019-05-21 05:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 07'27" / 07'27" / 08'36" / 08'32" / 09'42" / 07'27" / 10'59" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'59" (+03'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'06" (+09'43") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.47 km BROOKS GLYCERIN 17. 黑 累積 :
773.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'27" | 00:14'51" |
3 | 07'27" | 00:22'18" |
4 | 08'36" | 00:30'54" |
5 | 08'32" | 00:39'26" |
6 | 09'42" | 00:49'08" |
7 | 07'27" | 00:56'35" |
8 | 10'59" | 01:07'34" |
8.0 | 17'10" | 01:07'36" |