黃莫那 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃莫那花蓮
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8.4 km | 00:43:48 | 05:11/km

日期: 2014-06-12 19:41 - 地點: 光復街道 - 天氣: 有星星 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'25" / 05'13" / 05'10" / 05'14" / 05'06" / 05'16" / 05'09" / 05'04" / 05'01" /

花蓮

黃莫那

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黃莫那

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花蓮

黃莫那

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一下班就穿著新鞋試跑，感覺很棒，終於買對跑鞋，（PUMA300v）

6月累積里程 : 155.83 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 10 years ago

王淑貞, 林聞櫃和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'13"	00:10'38"
3	05'10"	00:15'48"
4	05'14"	00:21'02"
5	05'06"	00:26'08"
6	05'16"	00:31'24"
7	05'09"	00:36'33"
8	05'04"	00:41'37"
8.4	05'00"	00:43'48"

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