7.2 km | 00:42:30 | 05:52/km日期: 2019-05-22 19:43 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'47" / 05'55" / 05'44" / 06'34" / 05'42" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 231 / 7231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 05'47" | 00:17'16" |
| 4 | 05'55" | 00:23'11" |
| 5 | 05'44" | 00:28'55" |
| 6 | 06'34" | 00:35'29" |
| 7 | 05'42" | 00:41'11" |
| 7.2 | 05'46" | 00:42'31" |
展開計圈分析
留言 
