3.2 km | 00:21:47 | 06:53/km日期: 2019-05-27 07:18 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'58" / 06'46" / 06'46" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'23") | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.40 km 
母子鱷魚 氣墊Y拖一代 白色 累積 :
583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'46" | 00:13'44" |
| 3 | 06'46" | 00:20'30" |
| 3.2 | 08'09" | 00:21'47" |
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