阿寬(新竹路跑社) 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.2 km | 01:09:04 | 06:44/km

日期: 2019-05-30 18:55 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'08" / 06'39" / 06'30" / 06'04" / 06'34" / 07'34" / 07'05" / 06'33" / 07'18" / 07'15" / 05'45" /

煎匙累累的10K..

5月累積里程 : 116.04 km

361° SPIRE 累積 : 1528.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林慧君, 林金樹和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2019-05-31 06:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'39"	00:12'47"
3	06'30"	00:19'17"
4	06'04"	00:25'21"
5	06'34"	00:31'55"
6	07'34"	00:39'29"
7	07'05"	00:46'34"
8	06'33"	00:53'07"
9	07'18"	01:00'25"
10	07'15"	01:07'40"
10.2	05'45"	01:09'04"

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