Hsing 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing 桃園
ID 9225

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半馬 | 01:57:57 | 05:35/km | 第6半馬

2019 桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	01:57:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'24")

00:29'24" (+03'38")

00:58'21" (+04'01")

10 km

(00:58'21")

00:28'57" (+03'11")

15 km

(01:26'55")

00:28'34" (+02'48")

00:54'20"

20 km

(01:52'41")

00:25'46"

Finish

(01:57:57)

日期: 2019-06-02 05:59 - 總爬升: 324 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

桃園

Hsing

·

桃園

Hsing

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桃園

Hsing

·

基本訓練

賽前宣言: 🏃🏃🏃

賽後評分: 👍👍👍👍
給 5 星

6月累積里程 : 21.17 km

Adidas adizero 累積 : 205.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃敏男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'26"	00:17'02"
4	06'04"	00:23'06"
5	06'18"	00:29'24"
6	06'06"	00:35'30"
7	06'02"	00:41'32"
8	05'51"	00:47'23"
9	05'41"	00:53'04"
10	05'17"	00:58'21"
11	05'18"	01:03'39"
12	05'59"	01:09'38"
13	05'09"	01:14'47"
14	06'22"	01:21'09"
15	05'46"	01:26'55"
16	05'38"	01:32'33"
17	05'25"	01:37'58"
18	05'12"	01:43'10"
19	04'57"	01:48'07"
20	04'34"	01:52'41"
21	04'49"	01:57'30"
21.2	07'05"	01:58'43"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km