5.8 km | 02:10:47 | 22:44/km日期: 2019-05-29 19:50 - 平均心率: 89 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 14'19" / 14'27" / 19'22" / 55'21" / 16'28" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'27" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 59'15" (+44'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'28" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'27" (+00'09") | 750 / 5750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 14'27" | 00:28'46" |
3 | 19'22" | 00:48'08" |
4 | 55'21" | 01:43'29" |
5 | 16'28" | 01:59'57" |
5.8 | 14'23" | 02:10'45" |