5.0 km | 00:33:39 | 06:42/km日期: 2019-05-28 17:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'23" / 05'08" / 07'21" / 07'52" / 06'42" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 400 / 1400 |
| 3 | | 08'06" (+03'43") | 200 / 1599 |
| 4 | | 04'23" | 400 / 2000 |
| 5 | | 08'24" (+04'01") | 200 / 2200 |
| 6 | | 05'45" (+01'22") | 400 / 2600 |
| 7 | | 11'20" (+06'57") | 200 / 2800 |
| 8 | | 05'04" (+00'41") | 400 / 3200 |
| 9 | | 12'29" (+08'06") | 200 / 3400 |
| 10 | | 04'27" (+00'04") | 400 / 3800 |
| 11 | | 13'17" (+08'54") | 200 / 4000 |
| 12 | | 05'01" (+00'38") | 400 / 4400 |
| 13 | | 12'40" (+08'17") | 200 / 4600 |
| 14 | | 05'23" (+01'00") | 400 / 5000 |
| 15 | | 12'25" (+08'02") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'08" | 00:11'31" |
| 3 | 07'21" | 00:18'52" |
| 4 | 07'52" | 00:26'44" |
| 5 | 06'42" | 00:33'26" |
| 5.0 | 15'14" | 00:33'42" |
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