6.3 km | 00:35:12 | 05:33/km日期: 2019-05-27 18:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 10'09" / 05'37" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'12") | 342 / 6342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'28" | 00:10'57" |
3 | 05'32" | 00:16'29" |
4 | 05'36" | 00:22'05" |
5 | 10'09" | 00:32'14" |
6 | 05'37" | 00:37'51" |
6.3 | 05'38" | 00:39'47" |