寶琳-球 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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3.0 km | 00:20:43 | 06:53/km

日期: 2014-06-10 19:08 - 地點: 無聊的跑步機 - 卡路里: 133 Cal

Pace: 06'46" / 07'41" / 06'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'32")

1000 / 1000

2

07'40"

(14'26")

07'40" (+01'26")

1000 / 2000

3

06'14"

(20'41")

06'14"

1000 / 3000

4

00'02"

(20'43")

05'42"

7 / 3007

要命的爬坡......好累爬不久@@

6月累積里程 : 184.75 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳忠興, 林聞櫃和其他 45 人說推

·

觀看另 4 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 不夠按時. 我再搬個磚頭墊高一下 ^__^

2014-06-11 16:07 ·

寶琳-球那鐵定滑下來了……囧

2014-06-11 17:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'41"	00:14'27"
3	06'15"	00:20'42"
3.0	--'--"	00:20'42"

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