寶琳-球 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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10.0 km | 01:03:57 | 06:23/km

日期: 2014-06-12 17:49 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'38" / 07'38" / 05'39" / 05'50" / 05'59" / 06'09" / 08'22" / 05'49" / 05'55" / 06'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'38"

(14'16")

07'38" (+02'00")

1000 / 2000

3

05'38"

(19'55")

05'38"

1000 / 3000

4

05'50"

(25'45")

05'50" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'58"

(31'44")

05'58" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

寶琳-球

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6月累積里程 : 184.75 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

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吳忠興, 阿奇拉（Akira）和其他 49 人說推

·

觀看另 6 則留言

RoyChang 不行!不能破壞本組好逸惡勞的優良傳統....咦?

2014-06-13 14:25 ·

1 個人推

寶琳-球地上打滾了啦! T.T

2014-06-13 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'38"	00:14'16"
3	05'39"	00:19'55"
4	05'50"	00:25'45"
5	05'59"	00:31'44"
6	06'09"	00:37'53"
7	08'22"	00:46'15"
8	05'49"	00:52'04"
9	05'55"	00:57'59"
10	06'46"	01:04'45"
10.0	--'--"	01:04'45"

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