Sasa 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sasa 台北市
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7.0 km | 00:51:02 | 07:17/km

日期: 2014-06-12 22:04 - 天氣: 涼 - 卡路里: 328 Cal

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圈圈膩了

6月累積里程 : 76.05 km

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Sasa Jason~也是，但操場小圈圈很快就會轉彎，似乎對左腳膝蓋真的有些許影響(´･_･`)

2014-06-15 00:44 ·

Jason HJ Chiou 也是,您可能是跑窮困學校(沒有特大校園),那最好練習左右輪番跑,也練習身體自然傾斜跑.....如果是標準400m賽場又跑最外第八圈是還可以,因為我們長跑的速度正常下沒有百米那種傷筋速度.....

2014-06-15 08:35 ·

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