7.0 km | 01:30:43 | 12:55/km日期: 2019-06-03 19:44 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 12956 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'23" / 12'22" / 12'06" / 13'01" / 12'44" / 12'40" / 12'44" / 195'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'29" | 1000 / 1000 | 143 / 60 |
| 2 | | 12'39" (+01'10") | 1000 / 2001 | 134 / 58 |
| 3 | | 12'26" (+00'57") | 1000 / 3001 | 132 / 60 |
| 4 | | 13'23" (+01'54") | 1000 / 4001 | 152 / 48 |
| 5 | | 13'10" (+01'41") | 1000 / 5002 | 132 / 57 |
| 6 | | 13'08" (+01'39") | 1000 / 6003 | 157 / 48 |
| 7 | | 14'03" (+02'34") | 1000 / 7003 | 146 / 48 |
| 8 | | 21'23" (+09'54") | 14 / 7018 | 107 / 43 |
60.8 14.7 8
1398 31 2.7 (AM 11:20)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 12'22" | 00:23'45" |
| 3 | 12'06" | 00:35'51" |
| 4 | 13'01" | 00:48'52" |
| 5 | 12'44" | 01:01'36" |
| 6 | 12'40" | 01:14'16" |
| 7 | 12'44" | 01:27'00" |
| 7.0 | 195'36" | 01:30'43" |
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