6.1 km | 00:45:40 | 07:30/km日期: 2019-06-09 17:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'41" / 06'06" / 07'52" / 06'14" / 06'49" / 09'58" / 02'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+04'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+05'53") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.82 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'06" | 00:12'47" |
3 | 07'52" | 00:20'39" |
4 | 06'14" | 00:26'53" |
5 | 06'49" | 00:33'42" |
6 | 09'58" | 00:43'40" |
6.1 | 02'19" | 00:43'51" |