bs58722 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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3.9 km | 00:29:48 | 07:33/km

日期: 2013-01-01 17:01 - 地點: 公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 06'57" / 06'45" / 07'48" / 08'47" /

新的一年開始,計畫在第一天練個10K,沒想到2K多就發現左膝蓋怪怪的,有腿軟的現象,只好草草結束,大概天冷熱身不夠,小心一點好了!

1月累積里程 : 65.26 km

M1 上傳 | 11 years ago

akmr (AK), 黃一洲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'45"	00:13'42"
3	07'48"	00:21'30"
3.9	08'47"	00:29'48"

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