Dennis 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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6.0 km | 00:28:46 | 04:46/km

日期: 2019-06-10 18:39 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'12" / 05'06" / 04'46" / 04'47" / 04'33" / 04'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'17")

05'05" (+00'46")

1000 / 2000

3

04'46"

(15'04")

04'46" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'46"

(19'50")

04'46" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'33"

(24'24")

04'33" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 416.85 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 2178.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

秀銘, Chang Hsiao-Ling 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'06"	00:10'18"
3	04'46"	00:15'04"
4	04'47"	00:19'51"
5	04'33"	00:24'24"
6	04'20"	00:28'44"
6.0	03'18"	00:28'47"

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朋友動態

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