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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
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    陳建隆跑玩
    2.1 km | 00:30:21 | 14:32/km
    日期: 2019-06-17 06:23 - 平均心率: 76 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 13'31" / 27'39" / 14'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'13"  (13'13")
    		13'13"1000 / 1000
    2
    15'53"  (29'06")
    		15'53" (+02'40")1000 / 2000
    3
    01'14"  (30'21")
    		14'24" (+01'11")86 / 2086
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 238.37 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Clover, 謝明峰 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'31"00:13'31"
    227'39"00:41'10"
    2.114'17"00:42'24"

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