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    Wei Li Chung 基隆
    ID 414982
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wei Li Chung 
    9.0 km | 00:57:08 | 06:20/km
    2019 第15屆三星公益路跑
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績00:57:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:20/km
    日期: 2019-10-13 06:01 - 總爬升: 572 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'45"  (07'45")
    		07'45" (+01'55")1000 / 1000
    2
    06'45"  (14'30")
    		06'45" (+00'55")1000 / 2000
    3
    06'43"  (21'13")
    		06'43" (+00'53")1000 / 3000
    4
    05'54"  (27'08")
    		05'54" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'10"  (33'18")
    		06'10" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (39'08")
    		05'50"1000 / 6000
    7
    05'55"  (45'04")
    		05'55" (+00'05")1000 / 7000
    8
    06'04"  (51'08")
    		06'04" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'57"  (57'06")
    		05'57" (+00'07")1000 / 9000
    賽後評分: 很舒服
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 30.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Gallen Lee 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'45"00:07'45"
    206'45"00:14'30"
    306'44"00:21'14"
    405'54"00:27'08"
    506'10"00:33'18"
    605'50"00:39'08"
    705'56"00:45'04"
    806'05"00:51'09"
    905'57"00:57'06"
    9.011'15"00:57'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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