5.3 km | 00:30:07 | 05:41/km日期: 2019-07-03 20:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4812 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'57" / 05'07" / 05'22" / 05'38" / 05'35" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'47") | 500 / 500 | 161 / 103 |
| 2 | | 04'12" | 502 / 1003 | 161 / 147 |
| 3 | | 05'10" (+00'58") | 502 / 1505 | 163 / 118 |
| 4 | | 04'49" (+00'37") | 501 / 2006 | 163 / 126 |
| 5 | | 05'16" (+01'04") | 500 / 2506 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'48" (+01'36") | 501 / 3008 | 168 / 102 |
| 7 | | 06'04" (+01'52") | 502 / 3511 | 165 / 99 |
| 8 | | 05'05" (+00'53") | 503 / 4014 | 168 / 116 |
| 9 | | 05'38" (+01'26") | 502 / 4516 | 168 / 105 |
| 10 | | 05'41" (+01'29") | 500 / 5017 | 169 / 103 |
| 11 | | 11'29" (+07'17") | 272 / 5289 | 108 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'07" | 00:10'04" |
| 3 | 05'22" | 00:15'26" |
| 4 | 05'38" | 00:21'04" |
| 5 | 05'35" | 00:26'39" |
| 5.3 | 11'56" | 00:30'07" |
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