6.0 km | 00:43:33 | 07:14/km日期: 2019-06-27 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'33" / 06'33" / 11'06" / 06'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" (+04'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.11 km Nike Zoom Fly FK 累積 :
58.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 06'33" | 00:19'41" |
4 | 06'33" | 00:26'14" |
5 | 11'06" | 00:37'20" |
6 | 06'11" | 00:43'31" |
6.0 | 05'14" | 00:43'34" |