今天蘆慢有間歇團跟觀音山馬試跑團，LDS也有八里自行車道團，真熱鬧。不過今天還是赤足獨跑，過造船廠遇到五股慢跑勇伯大哥，他今天也赤足跑。他已跑過70幾馬，真是厲害!今天他要飛蒙古玩5天再去上海出差，體力一點都不輸年輕人。路跑途中他對每個人都熱情地打招呼，也對有些人都瞭若指掌，另外他還帶我去繞一個小圈圈去聞桂花香，並邊跑邊大聲喊叫像是在戰士在鼓舞士氣...真有趣...到了渡船頭他繞去賣雙胞胎店看一下時鐘，意猶未盡地叫我先回頭，他要繼續跑下去...(他早上11點班機..應該已上分機了吧..直飛蒙古應該也要6~7小時吧)。
回程遇到Polly及一位大哥，打個招呼(Polly好像嚇一跳..ㄎㄎ...)後繼續回程。來到船型解說屋開始遇見LDS跑友，各個精神斗首，我已熱到不行，左腳踝開始怪怪的。來到金龍餐廳，驚見季偉帥班、家宏、清輝、雨晴/育維、路人哥率領觀音山馬試跑跑友剛要左轉上山。路人哥慫恿下上山小跑到頂寮水池。試跑的跑友也是各個都是好手。還與德兄交換了一些赤足心得。這一趟真是收穫頗多，但也有不好的收穫。到了水池因要去接老媽，所以與大家分道揚鑣，從孝義路獨跑下來，此時的左腳踝每跑一步都會有微痛的感覺。該不會左腳也中標了(阿基里腱跟腱炎)...嗚. 在到孝義路下坡時也遇到樓上陳大哥要去朋友那邊拔竹筍，真巧! 下坡轉角處風景漂亮，可看到淡水河與疏洪道及社子島。拍完後直接下樓梯過大馬路到自行車道。LDS跑友也陸續回來了。我則慢慢走回橋下。停車場還遇到阿郎兄獨跑觀音山(25K)回來了。傷勢待觀察，連跑5天剛好休息一下...唉!